「保湿ってどうやるの？」本当に肌が潤う６つの方法

Tweet

保湿が大事！とはよく聞きますし、何よりあなた自身が実感していると思います。
ムダ毛の処理を安全＆キレイにしたいなら、肌に潤いがあることは必須条件ですし、肌の老化や肌荒れ、角栓、べたつき…。

お肌のあらゆる問題は、正しい保湿ケアで改善します。

ですが、保湿が大事だと理解することと、正しい方法でスキンケアができるかどうかはまた別の話で、保湿した”つもり”になっている人は大勢いるでしょう。

これらはどれも、保湿をしているとは言えません。

ドラッグストアに行けばたくさんの保湿できるアイテムは並んでいますが、知識が追いついていないために活かせないのは非常にもったいないですよね。

このページでは、本当の保湿とは何なのか？をテーマに、顔と体のスキンケアの方法を紹介しています。

顔脱毛を検討している人は、ぜひ読んでください。

【脱毛】脱毛サロンでも保湿はしてくれるよね？

脱毛サロンやクリニックを利用することもメリットのひとつが、プロにお任せできる安心感ですよね。

自己処理だとトラブルばかりだったのに、サロン通いを始めてから肌のコンディションがどんどん良くなっていったという人は多いです。

ですが、いくらプロに任せていると言っても、基本的に2カ月に１回の頻度で通うわけですから、毎日のスキンケアは当然自分でやっていく必要があります。

脱毛は自己処理よりも肌に優しいのは間違いありませんが、それでもノーダメージとはいきません。
ムダ毛が生えてこないように組織を破壊していくのですから、どうしても肌に刺激を与えることになってしまいます。

脱毛サロンでも施術後に保湿ローションを塗布してくれますが、それだけでは間に合いません。

安全に、キレイに脱毛するために、日頃から保湿ケアをしっかり行いましょう。

参考：【敏感肌向け】肌に負担をかけずに脱毛する方法

【ボディ用】体の保湿ってどうやるの？

顔の保湿に力を入れることはもちろん大切ですが、同じくらい体全体の保湿にも気を使ってあげましょう。
特に脱毛は肌がダメージを受けている可能性が高いですから、念入りにケアする必要があります。

①お風呂の後すぐ！がポイント

おすすめなのは、すぐに…それもお風呂場の中でボディクリームを塗ること。
お風呂場はちょっとしたサウナになるので乾燥を防ぎますし、水分が肌に残っているので、クリームがよく伸びます。

お風呂から上がった後も、乾燥が気になる部位はもう一度クリームをつけましょう。

②クリームの前に化粧水もおすすめ

また、乾燥肌で悩んでいるなら、ボディクリームの前に化粧水をたっぷり塗ってください。
化粧水は、大容量で１，０００円もしないような安い物で構いませんので、たっぷりつけます。

乾燥がかなりひどいという場合は、ボディオイル＋クリームを混ぜて使ってみるのも◎。乾燥が進むと肌表面が固くて保湿成分が浸透しないので、オイルで皮膚を柔らかくしましょう。

③部位によって量を調整する

ボディクリームをどこにでもたっぷり塗る…はNGです。

背中や胸元は皮脂の多い部位なので油分を与え過ぎてしまうとニキビが出来やすくなるため、クリームは少量にするか、水分を多く含んだミルクタイプを塗るといった工夫をしましょう。

④生活習慣で気を付けることも…

顔は優しく洗うのに、体はゴシゴシこすってしまう…なんてことありませんか？
体はニオイや汚れが気になりますから、気持ちは分かりますが、乾燥を招いてしまうので控えてください。優しく洗っても十分キレイになります。

また、入浴して体をしっかり温めること（※脱毛後は火照りがなくなるまで控えたほうが良い）、睡眠時間をしっかり確保することも大切です。

【初心者向け】保湿って何から始めたらいいの？

これまでスキンケアに気を使ったことがなかった、何をやっても肌トラブルが絶えないという人は、保湿の基本を知る必要があるでしょう。

スキンケア初心者さんに知って欲しいのは、次の３つです。

①毎日続けることが大事

肌は、正しい保湿ケアでこんな嬉しい変化が起こります。

保湿がスキンケアの基本なのは誰でも知っていますが、具体的にどんな変化が起こるのかを知ったら少しやる気が湧いてきませんか？

保湿は一日一日の積み重ねが大事。時間がかかるとか、難しいことは何もありませんので、習慣化できるよう頑張りましょう！

②洗い過ぎに注意する

スキンケアのスタートは、汚れを落とすことです。これがちゃんと出来ていないと、肌トラブルが起こりますし、この後に使用する基礎化粧品の効果を発揮できません。

ですが、汚れを落とすことばかり考えてもNGだということを知っていましたか？

洗浄力が強い洗顔料で洗ってから、後から保湿をすれば問題ないと考える人も多いですが、洗いすぎによって肌のバリア機能が低下し、回復するまでに最低でもひと晩、長くて数日かかるのです。

バリア機能が低下すると、乾燥はもちろん、外部からの刺激を直接受けてしまうので、次の点に注意して洗顔を行いましょう。

③基礎化粧品の役割・使う順番を知る

基礎化粧品って何種類もありますし、使う順番やタイミングが分からなくて困ってしまいますよね。
それぞれの役割と順番をまとめました。

使う順番を守ること、それぞれの役割を知ることはスキンケアの基本です。

【即効性】明日までに肌の乾燥をどうにかしたい！

すぐに効果が現れる保湿の方法を探している人は、肌の乾燥でとても困っているのでしょう。
女性は毎日のようにメイクをしますから、乾燥していると仕上がりが悪くなりますし、肌トラブルも起こりやすくなりますから、急いで助けてあげなくてはいけません。

一晩で！とか、今すぐに！といった保湿ケアをしたいなら、次の２点を大事にしてください。

【年代別】自分に合った保湿ケアを探しているなら…

年齢を重ねていくと、肌が少しずつ変化していきます。

よく見られるのは、ハリがなくなる、毛穴が開く、たるんでくる、シワができる、シミ・そばかすができるというもの。

これらの老化現象は、保湿によって遅らせることができますし、既に症状が現れていても改善させることも可能です。

その他にやるべきことも色々ありますが、どのスキンケアも保湿という土台がしっかりしていなければ意味がありません。

年代別・保湿のポイント

【保湿成分】一番潤うのはどれ？

化粧水だけでも数えきれないくらいの種類があって、それぞれ配合されている成分もバラバラ。
だけど、パッケージのキャッチコピーを見るとどれもすごく潤いそうですよね。

そこで、代表的な保湿成分を紹介します。

保湿成分は３つのグループに分けることができ、保湿力の高い順で、水分を挟み込む→水分を抱え込む→水分をつかむ…になります。

セラミドは水分をサンドイッチのように挟むので、水分をキープする力が最も強い成分ですし、安全性も高いので、敏感肌で悩んでいる人も安心して使用できます。

 
ブランドコピー販売
スーパーコピー

化粧水で水分を補給→油分でフタをして水分をキープするといった保湿ケアは、よく言われていることでしたが、この考え方は見直されています。

何故なら、乳液やクリーム、オイルに配合されている油分は、水分保持力としては頼りないからです。

どれだけ油分でしっかり蓋をしても、絶対にすき間があるので、そこから水分は蒸発してしまうんです。

保湿で重要なのは、肌本来の機能を助けることです。

肌は、自力で水分を生みだすことができますし、その水分を蓄える力も備わっているので、セラミドやヒアルロン酸をはじめとした保湿成分を与えることでより活性化します。

Tweet